はじめに
第一章 「キレる」とは何か
キレるという言葉／心のコップ（器）の小ささ／「冷めたおとなしい身体」と「キレる」／アンケートによる「キレる」のリアリティ／キレた感覚は「真っ白」・「線を越える」／まわりが見えなくなる／「早ギレ」と「堪忍袋」／「強者のキレ」／「弱者のキレ」と「逆ギレ」／大人たちの腰が引けている／美しい憤り方／「キレる」と「憤り」の違い
第二章 「キレる」の裏に「ムカツク」がある
ムカツクがたまってキレる／ムカツクの実態／瞬間的に沸き上がる嫌悪感／ムカツクの効用／「軽いムカツク」の何が問題か／感情のひだにやすりをかける／世代間のギャップ／「価値感」の時代／カプセル／プライベートな領域の拡大／からだごとぶつかる関係の減少／ナナメの関係性／かったるい身体
第三章 「がんばる」と「楽しむ」のあいだ
「今の子どもはストレスが多い？／ストレスと緊張感を区別する／上達する喜び／ストレスに関する技術／「がんばる」一辺倒の時代／「ふんばる」には身体知がある／「楽しむ」の大流行／自然体とは何か／「技」としての自然体／自分のリズムを見つける／中心感覚／人から見られる「モノとしての身体」／勇気の身体技法／「倫理＝生の美学」を支えるもの
第四章 エネルギーを出し切って技に替える
コルテスと野田秀樹の身体／野田秀樹の「出し切る」スタイルと身体性／幸田露伴と幸田文／＜渾身の構え＞の学習／三代の腰の伝承／背骨／宮本常一『家郷の訓』の躾
第五章 戦後教育が見すごしたこと
＜腰肚文化＞と＜腰肚言葉＞／実感の衰退／腰肚言葉の急激な衰退／激減する腰肚言葉の使用頻度／精神としての腰／高齢者に残る腰肚文化／心身の統一と自己の確立の方法／軍隊の姿勢とは異なる腰肚文化／ナチスドイツの軍隊の行進／「坐の文化」の衰退／欧米からの影響／切腹／勝海舟にみる腰肚文化／「胆力」と「根気」
第六章 ＜腰肚文化＞を再生する
「肚をくくる」・「肚を据える」の技化／人生の態度としての「腰がすわる」／腰と個性／自己形成と「腰を落ちつける」／「修養」と「教養」／素読の力／「練る」の技化／「粘り」を身につける方法論／「単独者」として充実する力／中田英寿の身体性／「倫理＝生の美学」の伝統／立腰教育の実践／呼吸による臍下丹田の技化／腹は怒りの関所
あとがき―ある教育実践の試み |
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